Seelensport-Bewegung die wirkt

                                                                                                                                                     Start: September                    

 

Worte sind wichtig. Aber manchmal reichen sie nicht aus.

Manchmal will dein Körper sprechen, weiß nur nicht wie? 

Genau dafür gibt es SeelenSport.

 

Dieses Angebot lädt dich ein, deinen Körper als Kanal zu begreifen, als Raum, in dem Bewegung, Gefühl und Energie ins Fließen kommen dürfen. Nicht, um etwas zu "lösen", sondern um dich mit dir zu verbinden.

 

Du brauchst keine Sporterfahrung. Deine Neugierde und Bereitschaft reichen vollkommen aus. 

Ob du mit einem Verlust lebst, Tagtäglich durchhältst indem du deine Gefühle unterdrückst, mit SeelenSport kannst du dir was richtig gutes tun. 

 

was dich erwartet

 

SeelenSport ist bewusst aufgebaut, jede Einheit folgt einem klaren Rahmen, und lässt dennoch Platz für eigenes Tempo. Du kannst dich auf folgendes freuen: 

 

- ausgearbeitete Übungseinheiten, individuell anpassbar.

 

- achtsame Bewegungen, geeignet für jedes Alter und körperlichen Einschränkungen

 

- Impulse, die Körper und Gefühle miteinander in Verbindung bringen.

 

Es fliesen Elemente aus Yoga, Pilates; Kickboxen und andere Bewegungsformen ein, nicht als Ziel, sondern als Möglichkeit. 

 

Wir formen:

 

-Ausdauer, um ins Fließen zu kommen

 

-Kraft, um dich zu spüren

 

-Beweglichkeit, körperlich wie innerlich

 

-Koordination, um dich neu zu erleben. 

 

Alles darf. Nichts muss.

 

Für wen ist Seelensport gedacht?

 

-Für dich, wenn du mit Trauer oder Verlust lebst, sichtbar oder still.

 

- Wenn du dich oft emotional überfordert oder abgeschnitten fühlst.

 

- Wenn du im Alltag funktionierst, aber wenig spürst.

 

- Wenn du deinem Körper wieder Raum geben willst, jenseits von Leistungsdruck. 

 

SeelenSport ist mehr als Körperoptimierung. Wir vereinen körperliche Entspannung, Kraft, sowie Ausdauer als Ressourcen, die du auch leicht in deinem Alltag umsetzen kannst.

 

SeelenSport ist ein Geschenk, bewusst angestaute Energiewellen zu surfen. 

 

Hast du Fragen?

 

Wenn du unsicher bist, ob SeelenSport das richtige für dich ist, melde dich gern. Wir finden es gemeinsam raus. 

Individuell biete ich auch Einzeltraining an.

 

Trainingstage

 

Die. 09.11.2025/ 10:00 Uhr/ ca. 90 min. 

Do.  11.11.2025/ 18:15 Uhr/ ca. 90 min.   

SeelenSport ist kein Therapieformat                         Weiter Infos findest du unter "Angebote"

 

Herzensgrüße

Trauerbegleiterin Coach Kerstin Lilienthal