Eine kleine Reise zu dir

Ich nehme dich kurz mit, indem ich ein Bild zeichne.

Stell dir vor, du hast dich für einen Ausflug entschieden.
Gut ausgerüstet für einen Wandertag stehst du mit deinem Rucksack vor einer Brücke aus Sandstein. Sie fügt sich geschmeidig an Felsen, an denen Bäume wachsen, und unter ihr öffnet sich eine grüne Schlucht. Die Sonne legt warmes Licht auf diese ruhige, beinahe romantische Kulisse.

Da stehst du nun mit schweren Beinen, einem klopfenden Herzen und dem spürbaren Gewicht des Rucksacks auf deinem Rücken.
Die Entscheidung für diesen Ausflug fühlte sich gut an, doch die Gedanken, die jetzt aufkommen, weniger.
Leise, fast beschwörend, laden sie dich ein:
„Bleib hier. Schau dir die Aussicht an. Du musst nicht weitergehen.“

Du setzt dich für einen Moment, hörst ihnen zu, drehst schließlich um.
Und als du den Rucksack wieder aufsetzt, spürst du deutlich, dass er schwerer ist als vorher.
Du erklärst dir, dass das normal sei , du bist ja schon eine Weile unterwegs und müde.

Zu Hause angekommen stellst du den Rucksack ab, kochst dir einen Tee und sagst dir, dass ein sonniger Tag mit Bewegung doch gut getan hat. Bewegung an der frischen Luft, was kann daran falsch sein?

Ich kenne diesen Ort gut.
Oft stand ich an genau dieser Brücke und hätte mir jemanden gewünscht, der mit mir gemeinsam in den Rucksack schaut.
Jemanden, der nicht an mir zieht, sondern einfach da ist, wenn ich mich frage, was mich davon abhält, weiterzugehen und zu sehen, wie das Licht von der anderen Seite aussieht.

Heute stehe ich auf dieser Seite, genau dort, wo du stehst, vor der Brücke, in dem Moment, in dem der Rucksack von deinem Rücken gleitet.

Was du an dieser Brücke erlebst, ist kein Scheitern.

Es ist ein Zeichen dafür, dass du Begleitung brauchst, die dich wirklich sieht.

Und hier kommt Seelensport® ins Spiel: eine Einladung, gemeinsam zu bleiben, atmen, weitergehen. 

Schritt für Schritt 

Seelensport® - Bewegung für die Seele

Seelensport® ist ein gefühlsorientiertes Bewegungskonzept. Gefühle dürfen sein und sie dürfen durch Bewegung einen Ausdruck finden. So entsteht ein geschützter Raum, in dem innere Belastungen verarbeitet und neue Kraftquellen entdeckt werden können. 

Trauer und Verlust begegnen uns nicht nur beim Tod eines geliebten Menschen. Auch eine Scheidung oder das Ende einer Beziehung durch Freundschaft. Jobverlust, Krankheit und vieles mehr. Aufgestaute Gefühle im Alltag können uns tief erschüttern. Seelensport® unterstützt Dich dabei, mit all diesen Erfahrungen liebevoll umzugehen und sie in neue Stärken zu verwandeln. 

Vier Grundfähigkeiten im Mittelpunkt

durch Seelensport® stärken wir Körper und Seele zugleich, indem wir vier Kernfähigkeiten trainieren:

Ausdauer - wieder Kraft für den Alltag sammeln.

Kraft - innere und äußere Stärken spüren und aufbauen 

Beweglichkeit - flexibel bleiben, mit Veränderungen leichter umgehen

Schnelligkeit - Reaktionsfähigkeit stärken, um handlungsfähig zu bleiben

dazu kommen Fähigkeiten wie Palace, Orientierung, Rhythmus, Koordination und Reaktion. Alles zusammen schenkt Stabilität, Gelassenheit und Vertrauen in die eigenen Kräfte. 

das besondere an Seelensport®

Gefühle werden nicht verdrängt, sondern durch Bewegung verarbeitet

Körperliche Stärke und seelische Stabilität gehen Hand in Hand

Übungen schenken positive Impulse und stärkende Gedanken für den Alltag

Der Körper findet durch Muskelaufbau und Beweglichkeit zu neuer Kraft - die Seele zu mehr Ruhe und Zuversicht

Mein Motto lautet:

Bewege deinen Körper und Du bewegst Deine Seele

Bewege Deinen Körper und Du stärkst Deine Seele

Seelensport® ist vielfältig einsetzbar und schenkt jedem auch mit körperlichen Einschränkungen und Alter die Möglichkeit daran teilzuhaben. 

Es handelt sich immer um eine geschlossene Gruppe, sodass wir voll und ganz eintauchen können 

Es ist nicht so leicht Seelensport® zu erklären. Am besten du probierst es mal aus und lässt es wirken. 

unter "Angebote" findest du mehr dazu

Herzensgrüße

Kerstin