Seelensport® - Bewegung für die Seele

 

Seelensport® ist ein gefühlsorientiertes Bewegungskonzept. Gefühle dürfen sein und sie dürfen durch Bewegung einen Ausdruck finden. So entsteht ein geschützter Raum, in dem innere Belastungen verarbeitet und neue Kraftquellen entdeckt werden können. 

Trauer und Verlust begegnen uns nicht nur beim Tod eines geliebten Menschen. Auch eine Scheidung oder das Ende einer Beziehung durch Freundschaft. Jobverlust, Krankheit und vieles mehr. Aufgestaute Gefühle im Alltag können uns tief erschüttern. Seelensport® unterstützt Dich dabei, mit all diesen Erfahrungen liebevoll umzugehen und sie in neue Stärken zu verwandeln. 

 

 

Vier Grundfähigkeiten im Mittelpunkt

durch Seelensport® stärken wir Körper und Seele zugleich, indem wir vier Kernfähigkeiten trainieren:

Ausdauer - wieder Kraft für den Alltag sammeln.

Kraft - innere und äußere Stärken spüren und aufbauen 

Beweglichkeit - flexibel bleiben, mit Veränderungen leichter umgehen

Schnelligkeit - Reaktionsfähigkeit stärken, um handlungsfähig zu bleiben

 

dazu kommen Fähigkeiten wie Palace, Orientierung, Rhythmus, Koordination und Reaktion. Alles zusammen schenkt Stabilität, Gelassenheit und Vertrauen in die eigenen Kräfte. 

 

das besondere an Seelensport®

Gefühle werden nicht verdrängt, sondern durch Bewegung verarbeitet

Körperliche Stärke und seelische Stabilität gehen Hand in Hand

Übungen schenken positive Impulse und stärkende Gedanken für den Alltag

Der Körper findet durch Muskelaufbau und Beweglichkeit zu neuer Kraft - die Seele zu mehr Ruhe und Zuversicht

 

Mein Motto lautet:

Bewege deinen Körper und Du bewegst Deine Seele

Bewege Deinen Körper und Du stärkst Deine Seele

 

Seelensport ist vielfältig einsetzbar und schenkt jedem auch mit körperlichen Einschränkungen und Alter die Möglichkeit daran teilzuhaben. 

Es handelt sich immer um eine geschlossene Gruppe, sodass wir voll und ganz eintauchen können 

 

Es ist nicht so leicht Seelensport® zu erklären. Am besten du probierst es mal aus und lässt es wirken. 

 

unter "Angebote" findest du mehr dazu

 

 

Herzensgüße

Kerstin