Trauer und Wut #3

Liebe Ich, 

inmitten der tiefen Trauer, die du derzeit erlebst, versuche ich ein paar Zeilen zu schreiben. Was für eine herausfordernde beschissene Zeit, und die Wut, die du spürst, ist sowohl kraftvoll als auch zutiefst menschlich. Ich verstehe, wie verwirrend das sein muss, vor allem, für Aussenstehenden. Die Wut, die du empfindest auf deinen Verlust, sie spiegelt die Schmerzen und all deine unerfüllten Hoffnungen wieder. Deine Reaktion, deine Überlebenskraft, die dir hilft, durch diesen Irrsinn hindurch zukommen. Es ist normal, sich nicht nur traurig, sondern auch wütend zu fühlen - wütend auf die Umstände, auf andere und vielleicht sogar auf dich selbst. 

Sei geduldig mit dir. Trauer hat kein Zeitgefühl und du darfst deine Trauer auf deine Weise verarbeiten. Nimm dir die Zeit die du brauchst, und setze keine Erwartungen daran, wie du dich fühlen solltest. 

2017#3 Bild Kunsttherapie